Ter Aar 20 augustus 2026 – Ben jij rond de 10 jaar of ouder en wil je leren hoe je jezelf echt goed kunt verdedigen, fitter wordt én superstevig in je schoenen staat? Dan is er goed nieuws! Vanaf september start YoLo Judo met iets gloednieuws bij cultuurcentrum Triggr in Ter Aar: YoLo Budo! Een superafwisselende en stoere sportles speciaal voor jongens en meisjes vanaf ongeveer 10 jaar.
Bij YoLo Budo kies je niet voor één vechtsport, maar leer je juist het allerbeste uit verschillende Oosterse tradities. Denk aan vallen en rollen uit het judo, slimme bevrijdingstrucs uit het jiu-jitsu, snelle stoten en trappen uit het karate en taekwondo, en behendigheid met de nunchaku (een speciaal oefenwapen). Geen enkele les is hetzelfde!
Les van meester Martin van Dam
De lessen worden geleid door een bekend gezicht: budotrainer en onderwijzer Martin van Dam. Veel kinderen in de regio kennen hem waarschijnlijk al als ‘meester Martin’ van de YoLo-trainingen op school of van de judolessen in Nieuwkoop. Martin is een zeer ervaren trainer met een sterke pedagogische achtergrond. Hij combineert zijn kennis van onderwijs en budosporten om kinderen een veilige, gestructureerde en vooral ontzettend leuke training te geven. Bij meester Martin op de mat leer je serieuze technieken, altijd gebracht met een flinke dosis plezier en humor!
Zelfverdediging begint in je hoofd
Veel kinderen vinden het spannend of interessant om zichzelf te leren verdedigen. Maar let op: bij YoLo Budo leer je absoluut niet om zo hard mogelijk terug te slaan. Zelfverdediging begint namelijk al vér voordat je een techniek gebruikt. Je leert hoe je rustig blijft als een situatie spannend wordt, hoe je heel duidelijk je grens aangeeft (‘stop!’) en wanneer het slim is om gewoon afstand te nemen en hulp te halen. Fysieke technieken gebruik je pas als er écht geen andere oplossing is.
Wat ga je allemaal leren op de mat?
De lessen zijn actief, verrassend en vooral heel erg leuk. Stap voor stap en in een veilige omgeving ga je aan de slag met:
- Valtechnieken: Veilig leren vallen, rollen en direct weer opstaan zonder dat het pijn doet.
- Bevrijdingen: Wat doe je als iemand je pols, je kleding of je lichaam vastpakt? Je leert hoe je makkelijk loskomt.
- Worpen, trappen en stoten: Werken aan je houding, de juiste afstand bewaren en je coördinatie verbeteren.
- Persoonlijke superkrachten: Je traint niet alleen je spieren, maar werkt ook aan je zelfvertrouwen, zelfbeheersing, doorzettingsvermogen en respect voor je trainingsmaatjes.
Veiligheid en plezier voorop
Omdat je krachtige technieken leert, is veiligheid het allerbelangrijkste. Je leert om direct te stoppen op een afgesproken signaal en je houdt altijd rekening met de lengte en kracht van je partner. De trainers zorgen voor een positieve sfeer met duidelijke structuur. Het is de perfecte sport als je veel uitdaging zoekt, of als je juist wel wat extra zelfvertrouwen en weerbaarheid kunt gebruiken!
Kom gratis kennismaken!
De lessen worden vanaf september elke dinsdagmiddag gegeven bij Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Je hebt helemaal geen ervaring met vechtsporten nodig om mee te kunnen doen.
Wil jij ontdekken of YoLo Budo jouw nieuwe sport wordt?
Kijk op de website voor meer informatie via deze link.
Of vraag dan aan je ouders of ze een gratis proefles voor je aanvragen! Dat kan heel eenvoudig via info@yolojudo.nl of door te appen/bellen naar 06 52 033 652.